Les aliments brûleurs de graisse

Avec l'arrivée du printemps, on a souvent envie de perdre un ou deux kilos. Certains aliments sont vos alliés pour perdre du poids. Il ne suffit pas de consommer les aliments brûleurs de graisse pour maigrir mais ils complètent efficacement une activité physique régulière et feront toute la différence.

Des fruits et des légumes pour brûler la graisse
Les fruits et les légumes sont bons pour la santé mais ils peuvent également vous aider à perdre du poids. L'ananas est l'un des fruits le plus connu pour accompagner un régime mais seule la tige est intéressante. C'est elle qui possède des vertus brûle-graisse. Le kiwi et la pomme sont également vos alliés. L'un est peu calorique et riche en vitamine C alors que l'autre a un effet rassasiant tout en brûlant les graisse de l'estomac.

Du côté des légumes, consommez du chou, des poivrons, des brocolis et des aubergines. Oubliez juste les matières grasses pour les cuisiner.

Le son d'avoine et le thé vert
Autre brûleur de graisses très tendance, le son d'avoine. Il permet de faire un sort aux calories et procure rapidement un effet de satiété. Il favorise également une bonne digestion et peut être associé à de nombreuses recettes. Pour éliminer la graisse, il faut boire ! Le thé vert est idéal car il aide à détoxifier l'organisme et a un effet drainant important. Au cours de la journée, alternez eau et thé vert pour être en pleine forme et brûler la graisse qui vous dérange.