Perdre du poids sans privation, c'est possible

Avec les nouvelles exigences d’une apparence parfaite, toutes les filles rêvent d’obtenir une silhouette mince pour se permettre les tenues les plus sexy. Une large gamme de régimes ont fait alors leur apparition pour le plus grand plaisir de ces femmes en quête de perfection et de style.

Perdre du poids rapidement

Beaucoup de régimes permettent d’avoir des résultats très satisfaisants. Seulement, l’exigence majeure des femmes c’est de perdre du poids rapidement. Alors que certaines gourmandes pensent ne jamais y parvenir, plusieurs régimes garantissent d’éliminer les kilos superflus en un temps record : régime méditerranéen, hyper protéiné, soupe aux choux…

Avec ce type de cure, le sujet change, du jour au lendemain, son alimentation : horaires des repas, aliments consommés, quantités,… Le renoncement soudain aux aliments hypercaloriques élimine instantanément la graisse stockée et répartie sur différentes parties du corps. Voilà pourquoi, pour toutes celles qui l’ignorent encore, perdre du poids rapidement est bel est bien possible !

Perdre du poids sans le reprendre

La perte de poids rapide ne peut être durable que si le régime est suivi d’une longue phase de stabilisation. Ce qu’il faut comprendre, c’est que les problèmes de poids ne sont pas une maladie qu’on peut guérir pour ensuite reprendre sa vie et ses habitudes précédentes. Après un régime, il est primordial de renoncer aux mauvaises habitudes alimentaires telles que le grignotage, la consommation excessive de produits gras et de fritures.
Ainsi, la stabilisation est une phase intermédiaire qui permet au sujet de mieux intégrer de nouvelles habitudes d’alimentation dans sa vie. Pour réussir cette étape, il est conseillé de choisir un diner léger comme une salade, une soupe et même un petit morceau de fromage.

Perdre du poids efficacement

En règle générale, maigrir n’est pas très difficile. Le plus dur est de garder la ligne à long terme. Perdre du poids efficacement consiste alors à opter pour un régime équilibré. Les repas doivent être sains et variés pour ne pas susciter chez le sujet un sentiment de frustration qui risque de faire échouer le régime.
Les activités sportives sont également primordiales. Le sport permet, en effet, d’éviter les vergetures, de gagner en muscle et d’éliminer la graisse. Plus encore, il garde les mains, le corps et l’esprit occupés, évitant ainsi toute éventuelle rechute.