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Athlétisme. À l’entraînement, comment gérer les basses températures ?... |
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Échiré, dimanche. Lors des championnats départementaux de cross, Steve Millasseau s’est contenté de ses gants. © CO – Jordan MAGNERON
Les athlètes sont habitués aux frimas hivernaux, mais les températures négatives constituent un facteur qui demande des ajustements. Jessica Lallemand, Steve Millasseau et Pierre Proust les décryptent.
Dès l’entame de la séance, des modifications sont nécessaires.  L’échauffement doit être plus completÂ
, stipule Jessica Lallemand.  On doit faire plus de gammes parce que notre corps met plus de temps à être chaud et se refroidit plus vite.Â
Ce n’est pas le seul paramètre.  Les sensations sont aussi différentes, ...
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