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Athlétisme - Décryptage. La difficile programmation du pic de forme

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photo cerizay, le 17 mai. licenciée au ca parthenay, urbanie morisset pratique notamment le triple saut. © co – christophe bernard 1

Cerizay, le 17 mai. Licenciée au CA Parthenay, Urbanie Morisset pratique notamment le triple saut. © CO – Christophe Bernard

C’est la quête majeure des athlètes. Celle d’être prêt le jour J, celui de la compétition la plus importante de la saison. Mais des paramètres peuvent mettre à mal cette planification.

Habituée des podiums des championnats de France, Emma Gicquel (Stade niortais) travaille selon  différents cycles ,  avec des plans d’entraînement qui changent en fonction des périodes de compétition et de foncier par exemple. Nous avons aussi des cycles de muscu qui évoluent.  Urbanie Morisset, athlète ...

 

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